鼠尾草功效相當多樣，除了是幾世紀以來被用於淨化、驅散負能量的聖品之外，其香氣還能幫助我們放鬆身心、提升專注度；在醫療用途中，還可以減緩更年期症狀，並有抗菌消炎的作用。
此外，鼠尾草種類繁多，全世界約有數百至上千種，其中，快樂鼠尾草、白色鼠尾草和藍鼠尾草都是常見於日常生活中，可幫助身心平靜和空間淨化的薰香好物。
本文將介紹常見鼠尾草種類與 6 大鼠尾草功效，並推薦精選製香品牌原木香，提供大家最純粹天然的薰香體驗！
鼠尾草是什麼？種類有哪些？
鼠尾草簡介
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鼠尾草屬，其學名「Salvia」源自拉丁文 「salvare」，意為 「治癒」或「拯救」，與其藥用和療癒特性有關。
鼠尾草為多年生草本植物，原產於地中海沿岸，現已廣泛分布於世界各地的溫帶與亞熱帶地區，並適應不同環境而演化出各地特有品種，全球總計約有 900-1100 種，在台灣則約有 11 種，其中的 6 個分類群為特有種。
鼠尾草用途廣泛，可作為料理調味、萃取精油用於醫療，或燃燒葉片薰香淨化，因而深受世界各地喜愛。
常見的鼠尾草種類
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快樂鼠尾草（學名：Salvia sclarea）
快樂鼠尾草原產於地中海地區，以其獨特的香氣和療癒特性聞名。
主要被萃取成快樂鼠尾草精油，具有放鬆神經、平衡荷爾蒙、舒緩壓力的功效，在芳療、護膚品、香水和酒類中廣泛應用。
白鼠尾草（學名：Salvia apiana）
白鼠尾草原產於美國西南部及墨西哥，因葉片帶有銀白色絨毛而得名。
幾世紀以來，美洲原住民使用其葉片進行淨化儀式與治療流感等疾病，燃燒時會釋放濃郁香氣並略帶薄荷等草本氣味，被認為能清除負能量、提升專注力，適合冥想或空間淨化。
藍色鼠尾草（學名：Salvia azurea）
藍色鼠尾草又稱「祖母鼠尾草」，也是美洲原住民長久以來用於淨化環境和驅除負能量的聖草。
它具有治癒效果，常被用於靈性儀式，並散發木質和柑橘的氣息，香氣比白鼠尾草較為溫和清新。對放鬆心情、提升專注力有很大幫助，並以吸引財富和豐盛著稱。
粉萼鼠尾草（學名：Salvia farinacea）
粉萼鼠尾草原產於美國南部與墨西哥，擁有紫藍色苞片和艷麗花朵，常見於庭園栽培，且經常被誤認為是薰衣草。
它的花蜜能吸引蜂鳥和蝴蝶，在花園美化方面相當受歡迎。而粉萼鼠尾草雖有香味，但以觀賞用為主。
西班牙鼠尾草（學名：Salvia lavandulifolia）
西班牙鼠尾草原生於西班牙及南歐地區，常與薰衣草和迷迭香共存。除了生長環境相似，它淡紫色的花朵常讓人聯想到薰衣草，且揉搓葉片時還會散發出迷迭香般的香氣。
其葉片適合用來調味義大利麵等料理，乾燥後也可作為薰香草藥使用。西班牙鼠尾草常見於芳香療法中，有助於提升專注力、穩定情緒。
墨西哥鼠尾草（學名：Salvia divinorum） ⚠台灣三級毒品
墨西哥鼠尾草，又稱「預言者鼠尾草」(diviner’s sage)、「先知鼠尾草」(seer’s sage)，含有強效致幻成分 Salvinorin A，在部分原住民儀式中被用於產生幻覺或靈性體驗。
由於其強烈的迷幻效果，加上對感知能力、判斷力和精神上的負面影響，在台灣已被列為三級毒品，嚴禁種植與使用。
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6 大鼠尾草功效
鼠尾草功效 1：淨化環境與磁場
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鼠尾草在許多歐美國家的傳統宗教和靈性儀式中都有悠久的歷史，尤其是在美洲原住民文化中。
燃燒鼠尾草葉片的儀式常被用來清除空間中的負能量與淨化磁場。這些儀式常見於冥想、靈性治療和淨化儀式中，在古代美洲的薩滿祭典中尤為重要。
這種傳統同樣被廣泛應用於現代生活中。無論是點燃白鼠尾草或藍色鼠尾草的香薰，都能感受到其帶來的清新氣息，幫助消除生活中積累的負能量，讓家中或工作空間的氛圍更加和諧、平靜。
鼠尾草功效 2：穩定情緒、提升睡眠品質
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忙碌的生活容易讓我們情緒波動，這時點燃鼠尾草薰香可以幫助穩定情緒、緩解焦慮。
例如鼠尾草精油適合在晚上使用，它的香氣能舒緩神經、放鬆心情，為一整天的疲憊畫上完美句點。
或者如果有入睡困難，可嘗試在睡前點燃原木香鼠尾草無黏香，用 10-20 分鐘的時間讓它的自然香氣帶領你進入深度睡眠，享受更高品質的休息。
鼠尾草功效 3：提升記憶力與專注力
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鼠尾草功效不僅能用於芳香療法，還能促進大腦健康。由於它富含抗氧化成分，有助於保護大腦並改善認知功能。
研究顯示，鼠尾草能減少「乙醯膽鹼」（與記憶和學習相關）的分解，從而提升記憶力和專注力。
對於健康成人，適量使用鼠尾草能改善短期記憶並增加警覺性。在學習或工作時，藉由薰香或精油的使用，可以輕鬆提升專注力與記憶力。
鼠尾草功效 4：減緩更年期症狀
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在更年期，體內雌激素會自然下降，這會引發一系列不適症狀，如潮熱、過度出汗、陰道乾燥和情緒波動。
而鼠尾草中的特定化合物具有類雌激素的特性，能夠幫助緩解潮熱和過度出汗。根據一項研究的分析發現，每日服用適當鼠尾草補充劑，能減少較情況輕微的潮熱的頻率。
鼠尾草功效 5：改善口腔健康
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鼠尾草功效具有天然的抗菌作用，有助於對抗口腔中的細菌，保護牙齒免受牙菌斑與蛀牙困擾。
研究顯示，使用鼠尾草製成的口腔漱口水能有效清除引起蛀牙的變形鏈球菌，並顯著減少牙菌斑。簡單來說，鼠尾草不僅能清新口氣，還能幫助保持口腔健康。
鼠尾草功效 6：舒緩喉嚨痛
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鼠尾草的抗菌和抗炎功效有助於減少喉嚨的不適感以及減緩扁桃體炎，特別是因乾燥或輕微發炎引起的喉嚨癢、乾澀感。
研究顯示，鼠尾草提取物可有效對抗某些細菌，並具有抗氧化特性，因此常被添加於喉嚨噴霧或草本茶飲中。
若感到喉嚨不適，可以選擇含鼠尾草精油的喉嚨噴霧，或泡一杯溫熱的鼠尾草茶，不僅能幫助舒緩喉嚨，也能帶來放鬆的感受。
鼠尾草禁忌與用途
鼠尾草禁忌：五大族群須留意！
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適量使用鼠尾草薰香基本上是安全的，但如果是食用鼠尾草或塗抹鼠尾草精油，則需要避免長期或大量使用，以免引發噁心、癲癇發作或對肝臟造成負擔。以下族群更需特別注意：
- 懷孕中：鼠尾草被認為會刺激子宮收縮，孕婦應避免內服或高劑量使用。
- 哺乳中：部分研究指出，鼠尾草可能減少母乳分泌，因此哺乳期女性應避免過量食用或塗抹。
- 嬰幼兒：嬰幼兒對精油較為敏感，鼠尾草精油可能刺激神經系統，因此不建議直接塗抹或讓嬰幼兒吸入高濃度精油。
- 癲癇患者：鼠尾草含有側柏酮等化學物質，可能誘發或加重癲癇發作，癲癇患者應避免使用鼠尾草精油或高劑量的萃取物。
- 即將手術：鼠尾草可能影響神經系統與血糖水平，建議術前兩週避免食用或使用鼠尾草，以免影響麻醉效果或術後恢復。
雖然正面的鼠尾草功效有許多，但如有特殊健康狀況，建議在使用鼠尾草前諮詢醫師，並斟酌用量以確保安全。
鼠尾草用途：日常舒壓與保健良品！
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鼠尾草不僅是一種香草植物，也因其獨特的香氣與多樣功效，廣泛應用於日常生活中。以下是幾種常見的用途：
- 薰香淨化：白鼠尾草和藍色鼠尾草常用於空間薰香，能夠淨化環境、平衡能量，並帶來放鬆的感受。許多人會在冥想、瑜伽或工作時使用鼠尾草薰香。
- 草本療法：鼠尾草因具備抗氧化、抗菌和抗炎特性，經常被用於泡茶，以幫助舒緩喉嚨不適、促進消化，或作為天然的舒壓飲品。
- 料理香料：鼠尾草帶有清新的草本氣息，常見於歐美料理，特別適合搭配肉類、濃湯或焗烤料理，能增添層次感並去除腥味。
- 護膚與芳療：鼠尾草功效能收斂毛孔與平衡油脂，其精油常用於保養品、洗髮精或按摩油，有助於舒緩肌膚、肌肉並放鬆身心。
- 泡浴放鬆：將鼠尾草加入泡澡水中，可幫助舒緩壓力、促進循環，適合在疲勞時使用。可使用乾燥鼠尾草浸泡，或在熱水添加適量鼠尾草精油。
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鼠尾草產品推薦
鼠尾草捆：傳統淨化工具，帶來安心氛圍
鼠尾草捆是最經典的淨化薰香工具，特別受到瑜伽、冥想愛好者，或頌缽、占卜等能量療癒者的喜愛。
它是由乾燥的鼠尾草葉束成一捆，點燃後產生的煙霧能淨化空間，趕走負能量，帶來寧靜與專注的感受。
結束了一天的忙碌，回到家後點燃鼠尾草捆，讓溫暖的煙霧輕輕圍繞著自己，彷彿將一天的疲憊與雜念慢慢帶走，營造出一個平和的氛圍～
鼠尾草無黏香：清爽純粹的薰香選擇
鼠尾草無黏香是將天然鼠尾草研磨成細粉後製成的薰香用品，與一般添加黏著劑的香品不同，它保留了鼠尾草純粹的香氣，在燃燒時不會產生刺鼻煙霧，更加溫和自然，且使用方式簡易。
如果你喜歡薰香，但又不想讓家中充滿過於濃烈的煙霧，那麼原木香推出的白色鼠尾草無黏香就是很好的選擇。
無論是清晨喝杯咖啡、閱讀時點上一柱，或是在睡前燃燒，讓柔和的草本香氣伴隨入眠，都是日常生活中簡單又愉悅的儀式感！
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鼠尾草精油：舒緩情緒，帶來專注與平衡
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鼠尾草精油具有草本溫暖的氣息，帶有微微的木質與草藥調，能幫助穩定情緒、提升專注力，也常見於芳療與按摩中。
當感到壓力大或思緒混亂時，可以在擴香機中滴幾滴鼠尾草精油，讓房間充滿平靜的氣息，或是用來搭配基底油按摩肩頸，舒緩長時間使用電腦的緊繃感。
鼠尾草護手霜：天然養護，維持雙手柔嫩
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鼠尾草護手霜富含鼠尾草精華，搭配保濕成分，能夠滋潤肌膚、舒緩乾燥，同時帶來自然清新的草本香氣。
特別是在天氣乾燥的時候，洗完手後取適量護手霜塗抹，能讓雙手保持柔軟水潤。
鼠尾草的草本香氣不會過於甜膩，適合喜歡清爽感的人使用，擦完後雙手不黏膩，還能感受到一點點輕盈的放鬆感，是辦公室與居家生活中不可或缺的小確幸。
鼠尾草薰香體驗與原木香的純淨之選！
鼠尾草功效涵蓋淨化空間、穩定情緒、提升專注力等多重用途，自古以來便是生活中廣受喜愛的香草之一。無論是藍色鼠尾草的清新木質香氣，還是白鼠尾草的濃郁草本氣息，都能為空間注入平靜與舒適。
對於尋求天然薰香產品的人們，原木香精選的產地原裝進口藍色鼠尾草、白色鼠尾草，能帶來最正統的淨化體驗。
此外，原木香更推出了白鼠尾草無黏香，特別採用 CGMP 藥廠等級的中藥研磨機來研磨香粉，同時引進最新高壓無黏香技術，從原料的篩選到製作過程皆用心把關，為喜愛無黏劑純粹香氣的使用者打造高品質香品，呈現最自然的療癒效果。
無論是進行冥想、瑜伽或日常放鬆，原木香的鼠尾草產品都是提升生活質感的理想夥伴！
| 推薦品牌 | 原木香 |
|---|---|
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| 官方 Line | https://reurl.cc/j3pAD |
| 門市地址 | 彰化市中山路三段121巷122號 |
| 營業時間 | 09:00～12:00、 13:00～17:00（週日公休） |
| 聯絡電話 | 0986 180 050 |
參考資料
Toxicity of Salvia officinalis in a newborn and a child: an alarming report
Acute Toxicity by Salvia Officinalis: A Rare Cause of Intestinal Sub-Occlusion